Алаңдаушылық мониторингі
Алаңдаушылық — белгісіздікке табиғи реакция, бірақ кейде ол бақылаудан шығып, қалыпты өмірге кедергі жасай бастайды. Бұл тест GAD-7 шкаласына негізделген және соңғы екі аптадағы алаңдаушылық деңгейін бағалайды.
Шынайы жауап беріңіз — нәтижені тек сіз көресіз.
7 сұрақ2 мин
Ұсынылатын мамандар
Өтуді ұсынамыз
Стресс деңгейі тесті
Жүйке жүйеңіздің ағымдағы жүктемелерге қаншалықты төзімді екенін тексеріңіз.
10 сұрақ•3 мин
Күйзеліс қаупі
Кідіріс жасау кезегі келген-келмегенін және ресурсты қалай толықтыруды біліңіз.
7 сұрақ•4 мин
Депрессия скринингі (PHQ-9)
Соңғы екі аптадағы көңіл-күйіңіз мен эмоционалды жағдайыңызды бағалаңыз.
9 сұрақ•3 мин