Sen.AI кәсіби психологиялық көмектің орнын баса алмайды. Дағдарыс жағдайында 112 нөміріне қоңырау шалыңыз.
Мазасыздық мониторингі
Мазасыздық — белгісіздікке табиғи реакция, бірақ кейде ол бақылаудан шығып, қалыпты өмірге кедергі болады. Бұл тест GAD-7 шкаласына негізделген және соңғы екі аптадағы мазасыздық деңгейін бағалайды.
Шынайы жауап беріңіз — нәтижені тек сіз көресіз.
7 сұрақ2 мин
Ұсынылған мамандар
Тапсыруды ұсынамыз
Стресс деңгейі тесті
Жүйкеңіз ағымдағы жүктемелермен қаншалықты күресетінін тексеріңіз.
10 сұрақ•3 мин
Күйзеліс қаупі
Үзіліс жасау уақыты келді ме және ресурсты қалай қалпына келтіру керектігін біліңіз.
7 сұрақ•4 мин
Депрессия скринингі (PHQ-9)
Соңғы екі аптадағы көңіл-күйіңіз бен эмоциялық күйіңізді бағалаңыз.
9 сұрақ•3 мин