ТЕСТЫ И ОПРОСНИКИ
В этом разделе собраны профессиональные клинические опросники и психологические шкалы. Результаты не являются диагнозом и носят ознакомительный характер. При необходимости проконсультируйтесь со специалистом.
Sen.AI кәсіби психологиялық көмектің орнын баса алмайды. Дағдарыс жағдайында 112 нөміріне қоңырау шалыңыз.
Тест на уровень стресса
Проверьте, насколько ваша нервная система справляется с текущими нагрузками.
Мониторинг тревоги
Поможет отличить временное беспокойство от хронического состояния.
Риск выгорания
Узнайте, не пора ли вам сделать паузу и как восполнить ресурс.
Скрининг депрессии (PHQ-9)
Оцените своё настроение и эмоциональное состояние за последние две недели.
Гигиена сна
Оцените качество вашего восстановления и причины ночного беспокойства.
Уровень самооценки
Как вы относитесь к себе — это основа психологического благополучия.
Удовлетворённость жизнью
Оцените, насколько вы довольны своей жизнью в целом.
Панические состояния
Есть ли у вас признаки панических атак и насколько они влияют на жизнь?
Социальная поддержка
Оцените, насколько вы чувствуете себя связанным(ой) с близкими людьми.