Өмірден қанағаттану
Динер өмірден қанағаттану шкаласы (SWLS) — субъективті әл-ауқатты бағалауға арналған қысқа және сенімді құрал. Ол жеке эмоцияларды емес, өміріңіздің жалпы бағасын өлшейді.
Әр мәлімдемені оқыңыз және оның өміріңізге қаншалықты сәйкес келетінін белгілеңіз.
5 сұрақ2 мин
Ұсынылатын мамандар
Өтуді ұсынамыз
Стресс деңгейі тесті
Жүйке жүйеңіздің ағымдағы жүктемелерге қаншалықты төзімді екенін тексеріңіз.
10 сұрақ•3 мин
Алаңдаушылық мониторингі
Уақытша алаңдаушылықты созылмалы жағдайдан ажыратуға көмектеседі.
7 сұрақ•2 мин
Күйзеліс қаупі
Кідіріс жасау кезегі келген-келмегенін және ресурсты қалай толықтыруды біліңіз.
7 сұрақ•4 мин